手机已经走进大家的每个家庭，目前的社会处处需要用到手机，但有的孩子对手机的控制力比较弱，抵挡不住丰富多彩的互联网魅惑，所以痴迷于手机非常难走出来，那样青春叛逆期如何戒掉手机瘾呢？
青春叛逆期如何戒掉手机瘾
1、培养孩子的自制力
现在手机里的短视频能给大家枯燥乏味的生活注入新鲜感，让大家看到不少新奇的事物，作为成年人大家都能无声无息就看到了深夜，更何况是自制力还不够健全的孩子呢？所以，父母平常培养孩子的自制力，同时还要帮助孩子尽可能控制好玩手机的时间。
2、培养孩子的运动兴趣
假如孩子一直在家不外出，那样就只能在手机上探寻乐趣，久而久之就会对手产生依靠感，所以，父母要带孩子走出家门，多参加一些运动项目，培养孩子的运动兴趣，由于运动不仅能够强身健体，还能帮助孩子排泄旺盛的精力，从而帮助孩子戒掉手机瘾。
3、给予孩子优质的爱与伴随
孩子进入青春期后都会有一些不听话的行为，有的父母会觉得孩子叛逆太不听话，所以没办法和孩子好好交流，那样父母就能抽时间尽可能携带孩子做一些孩子有兴趣并有意义的事情，譬如一块打球、去博物馆、旅游，开阔其视线，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依靠感。
4、用平等心态去和孩子交流
伴随孩子年龄增加，孩子的自我意识愈加强，对父母的强制性命令语气会愈加反感，父母要理解并包容孩子，不要用爸爸妈妈的权威去压制孩子，而是抓住所有机会，尊重孩子的选择，和孩子用平等的心态来交流交流。
5、站在孩子的立场考虑问题
父母在平常的日常需要用心察看孩子的行为，在理解的基础上，站在孩子的立场去引导孩子，当和孩子有不一样的建议时，不要只指责和需要孩子需要根据父母的安排来实行，由于强势暴力的教育方法不但不会有好的结果，反而会激起孩子的逆反心理。
6、和孩子打造好的亲子关系
假如平常父母一直对孩子责骂，那样父母就会非常难接近孩子的内心，孩子对父母也会产生距离感，不只不把父母的话放心上，而且还会很抗拒，这就是青少年叛逆期典型的心理表现。
父母需要和孩子打造好关系，站在孩子的角度去聆听他们内心的声音，只有和孩子维持好的亲子关系，爸爸妈妈说的话才能对孩子发挥用途，才有机会对孩子进行正确的引导。
